为男性设下的“养生”陷阱
1. 肾虚了就要壮阳？
中国中医科学院广安门医院泌尿科副主任医师庞然2016年在健康时报刊文，有些男性朋友习惯“肾虚”直接买点“壮阳”的药物。其实，这主要是很多人对中医肾主生殖这一概念的误解。
大家认为既然肾掌管着人体的生殖功能，那么用点增强性功能的药物肯定就能补肾。其实不然，从中医来讲，人体的肾虚可分为肾气虚、肾精虚、肾阴虚和肾阳虚。如果不能真正明白自己的体质，乱用“壮阳”药物只会有害无益。
2. 少量喝酒有益健康？
“小酌疫情，有益健康”是多少男人爱喝酒的借口。然而，这个观点现在被证实是不对的！
2018年世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出：喝酒直接导致了全球280万人的死亡，最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益！
同时，酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。2014年世界癌症报告中做出了一个统计——大量饮酒的受试者（每天大于3次）相比于不饮酒的人，更容易罹患五种癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。
3. 前列腺按摩能缓解炎症？
现在有不少路边的养生馆推出“前列腺按摩”项目，声称可以通过按摩方式来缓解慢性前列腺炎的症状。但要注意，却不是人人都能做的。
四川攀钢集团总医院男科主任医师蒋毅2019年在健康时报刊文指出，如果急性前列腺炎，如果这时候粗暴按摩容易引起败血症、精囊炎、尿道炎。慢性前列腺炎综合征急性发作，这时候粗暴按摩会引起败血症、精囊炎、尿道炎。严重痔疮、肛裂、肛门狭窄与严重脱肛则可能引起严重出血感染甚至休克。
此外，怀疑有前列腺癌或前列腺结核、脓肿；患有冠心病、心肌梗塞或心绞痛病史；直肠不明肿物；严重腹泻患者；有疼痛性休克病史患者等都不适宜做前列腺按摩。
4. 吃玛咖可以治疗早泄？
玛咖是原产于南美安第斯山脉及我国云南的一种药用植物，那这个东西对治疗早泄、勃起功能障碍到底有没有用呢？
四川大学华西医院泌尿外科主治医师魏武然2018年在其医院官方微信公号刊文指出，文献的确说，国内有部分动物研究证实，玛咖的确具有一定的治疗雄性性功能障碍的作用，而且国外也有相关类似的报道。
但是文献中说了，这只是在摘除一侧睾丸的大鼠上有效。就像一种药物要面市，也必须要经过动物实验（用在动物身上）、临床实验（用在人身上，一般是志愿者）后，最后确定有效才能大量生产，哪有直接就把动物的数据引用在人身上用的呢？
另外，有文献说，意大利的研究显示针对轻度勃起功能障碍患者进行了相关研究，证实了玛咖对于轻微阳痿的患者略有一定的治疗作用。但是请看清楚了，这项试验所使用的是玛咖的干粉提取物，不是大家在朋友圈买的野生玛咖，那个干粉提取物光是浓度就比野生玛咖高了许多倍。对于野生玛咖估计吃三年也不见得有用。
李蔚海/摄
