认识的野菜也不能乱吃！
01水芹菜
食疗功效：富含多种维生素，还有丰富的膳食纤维，有一定的通便、降压降脂、平肝、解表、透疹等功效。
提示：由于膳食纤维较多，胃溃疡、肠炎病人不宜食用。
02荠菜
食疗功效：凉血止血、补虚健脾、清热利尿。
提示：虚寒体质人群不宜多吃，肾功能不全的病人要少吃。
03菊花脑
食疗功效：疏风散热、护肝明目、清热解毒。有大便秘结、目赤肿痛症状的人群可适量食用。
提示：菊花脑清炒、煮汤都比较适宜。虚寒体质及腹泻者不宜食用。
04香椿芽
食疗功效：健胃理气等。
提示：虚寒体质人群不宜多吃。香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故有慢性疾病的病人应少食或不食，并且要注意香椿忌生吃。
05萝卜苗
食疗功效：化痰清热、下气宽中。萝卜苗富含维生素和纤维素，有利于促进胃肠蠕动，帮助吸收营养物质。
提示：气虚者少吃，且萝卜苗不宜与高酸性食物同食，否则营养不易吸收。
