3月4日下午，威远县特殊教育学校利用周一例会，开展春季学期教师心理健康培训，心理辅导员蔡老师从三个方面进行了讲解。
培训现场
学会自我减压。当下是充满压力的时代，不同职业的人承受着不同程度的职业压力，教师群体因工作的复杂性和特殊性也承受着较大的职业压力，特教教师更甚。蔡老师以中国人心理健康标准及具体评价“六要素”为引子，从认知调节、理智控制、行为调节、合理宣泄、唱歌放松几个方面，告诉教师如何释放压力、缓解不良情绪、保持良好心情。
克服职业倦怠。蔡老师通过出示职业倦怠几种表现，让教师们正视这种情况，从心理暗示、做好规划、保持学习等方面入手，告诉他们如何改变不良状态，从而积极应对工作和生活。
掌握沟通技巧。蔡老师强调，作为教师，要具备识别有心理问题学生的能力，并能及时采取相应措施进行干预。她让教师填写《学生心理健康量表》，传授了几种沟通的技巧，为大家在进行个别化心理辅导时提供有效参考。
认真授课
这次培训，帮助教师们了解当下最真实的自己，并掌握了必备心理健康知识，懂得释放不良情绪的方法、措施；在新学期能够从“心”认识自己的身份，热爱这份事业，提升角色幸福感。
