近段时间，内江高温天气持续，防暑降温成为市民关注的焦点。热射病作为高温环境下可能引发的严重急症，其危害性不容忽视。7月14日，记者采访了东兴区人民医院急诊医学科主治医师刘洋，就高温天气下的健康防护及热射病识别与应对等问题进行了解，为市民提供科学指导。

刘洋介绍，高温天气下有两类情况要特别警惕热射病风险：一类是长时间处于高温高湿环境，如户外作业、剧烈运动等，此时身体产热增加但散热受阻；另一类是在闷热不通风的室内，尤其是老人、儿童及患有基础疾病的人群，由于体温调节能力较弱，更容易出问题。

“热射病绝非普通中暑，它是极端高温导致的严重急症。”刘洋强调，热射病患者体温常超过40℃，还可能伴随昏迷、多器官损伤等症状，若不及时处理，将危及生命。

针对如何预防中暑及应对热射病，刘洋给出具体的建议。他表示，高温时段（通常为上午10点至下午4点）应尽量减少外出；必须外出时，要采取防晒措施，穿宽松透气的浅色衣服，戴帽子、打遮阳伞，避免长时间暴晒。同时，要注意补充水分，应少量多次饮用淡盐水或运动饮料补充流失的电解质，切忌口渴了再喝水，也不宜大量饮用冰水，以防刺激肠胃。饮食上，可多吃绿豆汤、西瓜等清淡易消化的食物，帮助降温。

刘洋强调，要随时关注自身及家人状态，一旦出现头晕、心慌、出汗多、体温升高等不适症状，要立即到阴凉处休息；若发现身边人出现高热、意识模糊等热射病疑似症状，要立即拨打120，同时用凉水擦拭其身体降温，等待救援。

刘洋特别提醒，老人、婴幼儿、孕妇、患有高血压、心脏病等基础病的人群，以及户外工作者、运动员等属于热射病高危人群，需做好针对性防护。家中有老人的，要提醒其合理使用空调，让室温保持在26℃左右，并定期通风；户外工作者应合理安排休息时间，每小时到阴凉处休息，同时备好防暑药品。

“高温天气切勿‘硬扛’，中暑并非小事，热射病更要早发现、早处理。”刘洋表示，只要做好“躲、补、查”，科学防暑，就能平安度过夏季高温期。