“痛风让人痛疯……”曾被称为富贵病的痛风，现已变成常见病。数据显示，近年来，中国高尿酸血症呈明显上升和年轻化趋势，总体患病率为13.3%，患病人数约为1.77亿 ，患病人口已经超越了糖尿病，成为继三高之后的“第四高”。

越来越多的人加入痛风行列，但很多人对痛风的认识模糊不清，很容易陷入误区。4月20日，正值第七个“全民关注痛风日”，今年的主题为“走出误区，回归科学”，内江市中医医院内三科医生龙新华带领大家一起摒除错误认知，科学认识痛风。

误区一：只要关节不痛，血尿酸再高也不需要管

这个观点是错误的，高尿酸血症如果得不到及时有效的控制，尿酸盐结晶便沉积在关节及周围组织，形成痛风石，在一定的诱因作用下诱发痛风发作，而且会引起局部骨损害、关节畸形、关节功能障碍，甚至可能会沉积在肾间质，形成慢性间质性肾炎，最终发展为尿毒症，需进行血液透析治疗。有指南推荐，无症状高尿酸血症患者，血尿酸水平≥540ummol/l，不管是否合并心血管危险因素都要开始降尿酸药物治疗。

误区二：痛风是吃出来的病，控制饮食，痛风就无需药物治疗

此认识是错误的，是导致痛风延迟治疗的主要原因之一。如果大吃大喝就会得痛风，那么为什么有的人不喝酒、不吃海鲜也得痛风？有的人大量饮酒、随意吃海鲜也不得痛风？因为痛风是异质性疾病，遗传因素和环境因素共同参与疾病的发生，高尿酸血症是痛风发病必要条件，但遗传因素在痛风发病过程中发挥重要作用。同时体内的尿酸仅有20%是外源性食物中嘌呤代谢生成，因而对于血尿酸升高明显的患者，单纯通过饮食控制难以实现血尿酸达标，需要药物治疗和生活方式干预同时进行。

误区三：运动能减肥，同样也能降尿酸

运动使人健康，对大多数人而言，的确如此。

但是，对于痛风患者而言，不恰当的或不适宜的运动都会诱发和加重痛风。痛风患者在选择运动方式时，一定要尽可能地避开关节容易受累、受伤的运动方式，尽可能保护好关节。运动强度适中，以有氧运动为主，运动过程中和运动后要及时补充水分，保证充足的尿量，以利于尿酸从肾的排泄。

误区四：痛风患者与酒肉无缘，只能“吃糠咽菜”

痛风是一种代谢性疾病，能控制，但不能根治。饮食是痛风患者需要特别关注的，但并不等于说与酒肉完全无缘，只能“吃糠咽菜”。事实上，痛风处于不同的时期对饮食要求不同，比如痛风急性期要严格控制嘌呤的摄入，应以低嘌呤食物为主，远离酒类；处于痛风间歇期则可适当放宽饮食，可限量食用中等嘌呤含量的海产品及肉食品，只是不能多吃。