一直以来，坊间都有指甲是健康“指示器”“晴雨表”的说法。那么，这些说法到底是不是正确的呢？
这些关于指甲的谣言，你还在相信吗？
1. 月牙越多身体越健康？月牙越少身体越差？
错！
月牙的学名是甲半月、半月痕，是新长出来的角蛋白细胞，伴随着指甲生长自然形成。
而指甲是死去的、变硬变透明的角蛋白细胞，指甲生长的过程，就是新的角蛋白细胞不断取代死去的角蛋白细胞的过程。有的人长得快，有的人长得慢。
换句话说，所谓的月牙其实就是新的指甲。因此，月牙越多身体越健康、越少则身体越差的说法是错误的。
因为新指甲每个人都会长，只不过有些人的月牙比较明显，而有些人的甲基长得靠后，或者是指甲的生长速度偏慢，看起来就像没有月牙一样，其实它只是藏起来了。
任璇/摄
2. 指甲上有竖纹代表身体不健康？
错！
随着年龄的不断增长，指甲的锁水能力逐渐下降，指甲上就会出现竖纹。其实几乎每个人都会长，这是一种正常的生理现象，只是明显与否的区别。
不过，要是指甲的竖纹凹陷很深，摸起来凹凸不平的感觉非常明显，或是竖纹有颜色，就可能是疾病征兆（后文会提到），建议及时就医。
3. 指甲上有白点说明缺钙了？
不是！
有两种情况。
指甲上白点、白线是白甲症，常发生于甲半月部，随着指甲生长移至甲缘，多为原发性。不需要用药治疗，除了可能会影响美观，其他并无大碍。
另一种让指甲长白斑、白点的情况则是由外伤导致的。不小心伤到了指甲，就会导致指甲局部磨损，从而出现白色斑点。
有些创伤可能是一两周前伤到的，由于指甲生长速度较慢，所以在几周后才长出来让你看到。
但无论是哪一种情况，都和缺钙没有关系。
4. 指甲旁边长倒刺说明缺少维生素？
错！
“倒刺”在医学上叫“逆剥”，属于常见的甲周皮肤问题。
我们皮肤最外面有一层非常薄的角质层，也就是俗称的“死皮”，它的表面有一层油脂，可以保证角质层的含水量，让它和下面的皮肤紧紧贴合。
但如果肥皂、洗手液用得比较频繁或是经常手洗衣服，角质层表面的油脂就会被洗去，失去了保护的角质层会变得干燥，发生剥离。
换句话说，长倒刺也就是死皮剥离，跟缺少维生素毫无关系。
如果想要避免长倒刺，可以在生活中减少跟清洁剂的直接接触；戴乳胶手套，勤擦护手霜；需要注意的是，长了倒刺千万不要用手撕，用指甲剪剪掉即可。
听过了那么多“谣言”，难道指甲的变化真的跟健康毫无关系吗？也不尽然。
