在“三八”国际妇女节来临之际，为关爱女性身心健康，提升女性自我认知与心理健康管理能力，3月7日，内江经开区妇联联合内江市妇幼保健院举行“关爱妇幼・情暖甜城”——“三八”节心理健康知识专题讲座。讲座特邀市妇幼保健院精神科医生贺勇芬授课，区级各部门、镇街共计近60名女职工参加。
围绕“压力与健康”这一主题，贺勇芬结合丰富的工作经验，通过生动案例和实用方法，从健康的概念、影响健康的因素、如何应对压力以及塑造健康心理四个方面进行了讲解，并提供了科学有效的应对策略，鼓励大家在忙碌的工作之余，关注自身心理状态，学会调节情绪，提升生活质量。
“你觉得你有压力吗，你的压力来自哪些方面？和孩子相处得怎么样？”在互动环节中，贺勇芬积极引导参会人员踊跃提问，分享在工作和生活中遇到的心理困惑，并就如何平衡工作与家庭等问题提供意见建议。大家纷纷表示，讲座内容贴近实际，既有理论深度，又具实践指导意义。“这次讲座让我受益匪浅，不仅学到了如何科学应对压力，还意识到心理健康对家庭和工作的重要性。今后将会更加关注自己的心理状态，用积极的心态面对生活。”
此次专题讲座不仅为女职工们普及了心理健康知识，更通过科学方法指导帮助她们掌握压力管理技能。下一步，内江经开区妇联将继续关注职场女性身心健康，帮助她们释放压力，缓解心情，健康生活。
