现代生活节奏快，工作压力大，很多女性朋友出现了“早更”现象，今天就来和朋友们说说“早更”。

“早更”即“早发性卵巢功能不全”，它是指女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象。主要表现为月经频发或稀发、经量减少、不孕症、闭经，并伴有高促性腺激素和低雌激素为特征。停经或月经稀发大于或等于4个月，也会合并有雌激素水平下降等症状，如潮热、夜间睡眠过程中出汗、睡眠障碍、记忆力减退、生殖道干涩灼热感、骨质疏松、情绪和认知功能改变、心血管症状等。

早发性卵巢功能不全，根据是否曾经出现自发月经，将其分为两类。1.原发性早发性卵巢功能不全：较少见，多为遗传原因或先天性发育缺陷引起，既往无月经。2.继发性早发性卵巢功能不全：病因复杂，既往有自发月经。今天和大家一起分享的主要是继发性早发性卵巢功能不全。

早发性卵巢功能不全的病因为：1.遗传因素：染色体异常，基因突变；2.免疫因素：自身免疫功能失调可能造成卵巢功能损伤，如自身免疫性甲状腺疾病，原发性慢性肾上腺皮质功能减退；3.医源性因素：盆腔放疗、化疗均可诱导卵母细胞凋亡或破坏颗粒细胞功能，还有盆腔手术如卵巢切除、打孔术、囊肿剥除术、输卵管结扎术、多次人流、试管婴儿多次促排卵等；4.环境和不良生活方式：吸烟和被动吸烟、接触有毒有害物质、熬夜、焦虑、暴饮暴食、酗酒、久坐等均可引起。

当年龄未超过40岁出现月经周期改变（月经不规律、闭经）、不孕、潮热等情况，请及时到医院检查一下女性激素。如果两次血清FSH>25IU/L，间隔时间>4周，同时伴有雌激素水平下降，那就基本能够确诊了。

早发性卵巢功能不全的治疗，主要是缓解症状，改善生育能力，预防一些远期并发症，改善生存质量。药物治疗方面，主要采取激素补充。继发性早发性卵巢功能不全建议持续治疗至平均自然绝经年龄（45-55岁），之后可参考绝经后激素补充治疗方案继续进行。有子宫的女性应添加孕激素，没有子宫或子宫已切除者可单用雌激素。常用口服药有天然雌激素：17β-雌二醇、戊酸雌二醇等。天然孕激素：微粒化黄体酮胶丸和黄体酮胶囊。雌、雄激素复方剂：雌二醇/雌二醇地屈孕酮等。对于生殖道干涩、性交痛等症状者，可用阴道雌激素，如雌三醇乳膏等。对伴骨质疏松者，可应用双膦酸盐类药物（如阿伦膦酸二钠、利塞膦酸钠）。对于不孕而有生育要求的患者，则主要借助于辅助生殖技术治疗（IVF-ET）。另外除了西医治疗外，还可考虑中医药治疗，如：中成药、按摩、针灸、耳穴贴压等，来改善症状，辅助治疗。

疾病重在预防，所以女性朋友们一定要保持心情舒畅，养成良好的作息习惯，加强锻炼，适当地进行一些有氧运动，以增加卵巢血流量，预防或缓解卵巢的早衰

早发性卵巢功能不全的患者，在日常生活中应注意饮食规律，多吃鱼虾，多饮水，多喝牛奶。少熬夜，禁烟限酒，并适当锻炼身体，增强体质和抵抗力。保持良好心态，有焦虑、抑郁等情绪时，请及时与亲人沟通，必要时可心理咨询。平稳过度早发性卵巢功能不全带来的负面影响，提高生活质量。