一女性失眠三十年,与心态有关

【时间: 2018-06-11 10:25 来源:内江晚报】【字号:

6月4日,失眠长达三十年的王乐明(化名)正在医院接受针灸治疗。她告诉医生:“每天晚上12点前都睡不着。有时候,到凌晨两三点才入睡,但每隔40分钟或1个小时就会醒来。不管多晚睡,每天早上6点必醒。更痛苦的是,遇到开心、不开心的事,会连续两三天失眠。”谈及多年的失眠经历,王女士感到很痛苦。

  对此,记者采访了市中医院神经内科医生蒋玉清。她表示,王女士常年失眠与其心态有关。

  “如果第二天有特别重要的事情或者白天发生了令人兴奋或难过的事,患者就会长时间失眠。这种长时间且持续性的失眠,使患者白天无精打采,还会产生烦躁、失落、郁闷等不良情绪,严重者还会出现抑郁、暴躁等心理问题。”蒋玉清说。

  蒋玉清提醒,长期失眠的患者需及时接受全面治疗。除了药物治疗外,还可接受改善环境、协调光照、心理疏导等物理或心理治疗。具体的治疗方案视病情而定。

  此外,在日常生活中,患者要保持乐观的心态,如遇到不开心的事应及时倾诉;要注意养成良好的睡眠、卫生习惯,不能因为长期失眠而熬夜、酗酒。保持卧室的清洁、安静,尽量远离噪音、减少光线刺激等。(全媒体记者 孙慧娟) 

编辑:戴安娜